Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2013
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 268,93g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Magerquark, Marmelade, McEnnedy Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Paprika, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Gefüllte, Grüne Oliven, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India, Sellerie. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Speiseeis, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mars Mars Minis, Wassermelone, Tee, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 57 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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