Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 252,22g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar, Pringles Original Potato Crisps, Flaky Croissant Sausage Egg and Monterey Jack, Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Apples, McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Pringles Original Potato Crisps, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Milk (Nonfat). mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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