Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: Avocado, Alnatura Haferdrink. Mittagessen: Grünhof Heringshäppchen in Bio-Dill-Sauce, Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar, Wasa Sesam . Abendessen: Dry Soba Japanese Noodles , Scallions or Spring Onions , Carrots , Miyako Japan Miso Paste. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , REWE Bio Haferdrink , DM Bio Hafer, Honey , Banana, Apple, Philadelphia Original, Hummus , Butter , Baguette. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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