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Die erste Woche ist um - irgendwann muss Manja anfangen :-)
- 2,3 Kilo.
Mal sehen wie es weiter geht...
Habt einen schönen Tag! :-)
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 99,12g.
Abendessen: Gekochtes Ei, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Aldi Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (73g), Nestle Rolo, Wassereis, Erdbeeren, Popp Eiersalat, Mischkornbrot, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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