Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Whey Perfection, Smoothie Mango-Ananas-Orange, Milch 1,5%. Mittagessen: Schinkenbrötchen. Abendessen: Rinderhackfleisch Light, Champignons, Reibekäse, Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Alpia Zartbitterschokolade, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Dolce Gusto Cappuccino, Milch 1,5%, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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