Schnuppenstern's Notizen, 07 Jul 20

Prima, bist ja schon fast am Ziel!  

Das bin ich seit Monaten 🥴... irgendwie will nichts mehr runter  

Solche Phasen der Stagnation können schon echt nerven... Vielleicht kannst eine klitzekleine Kleinigkeit verändern und es fluppt wieder? 200 kcal tgl weniger? Oder 30 Minuten mehr Bewegung? Wie auch immer, du schaffst das!! 💪 

Ach, ich nehme es relativ gelassen, ich hab viel geschafft und kann mein Gewicht seit über einem Jahr ohne große Mühe halten... Bewegung hab ich viel 🚴‍♀️🥾🏃‍♀️.. ein Fünkchen mehr Disziplin könnte schon helfen☺️.  

Das ist die richtige Einstellung, du hast ja auch wirklich ein prima Gewicht, kannst zuf sein!  

Ich musste aber auch hart daran arbeiten... es hat sich gelohnt... mein Lebensgefühl ist wieder da, intensiver als je zuvor. Luise, du schaffst es auch , kämpfen 💪 

Tja halten kannst du wohl gut! Ist doch auch 🤪 Aber Luise hat Recht, wenn gar nix mehr geht dann müsstest du vielleicht an den Stellschrauben noch etwas drehen. So siehst du im Moment aber ganz zufrieden aus in deinem Baum😊 

Danke fürs Mutmachen, ich will das so gern!  

Schön, wenn auch ich mal Mut machen kann... und ja, Bernie.. es gefällt mir da auf meinem Baum 😂... nur das auf der Stelle treten bei 66 kg nicht so 🤨... ich werde mal ein drehen  

Schräubchen 

😂 und nicht locker lassen. Am besten mit Federring nach dem verstellen wieder fest anziehen. Und Luise warum sollte es nicht gehen, schon einmal hast du es geschafft, warum nicht wieder. Du musst deinen Rat. dann wohl auch selber befolgen. Auch wenn man an manchen Schrauben selber nicht drehen kann. Nur Mut und Zuversicht. Die Hoffnung stirbt zuletzt und ohne die wären wir eh alle verloren.  

👏👍💁 

Danke, Bernie! 🤗