Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 253,99g.
Frühstück: Neuform Wilde Braunhirse, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Leinsamen Geschrotet , Himbeeren, Alpro Soya Vanille, Milbona Skyr Vanille , Sondey Envitas. Mittagessen: Thermomix Kräuterfaltenbrot, Spiegelei, Rispentomaten. Abendessen: Gut & Günstig Champignons , Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wonderful World (Aldi) Eric Eisbär, Stachelbeeren. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Zumba - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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comiffy's Gewichtsverlauf
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