Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Better White, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Beef and Noodles with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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