Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 247,72g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Mittagessen: Fiber One Chocolate Caramel and Pretzel Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Abendessen: Dairy Queen Tiramisu Cake Shake, Dairy Queen Original Double Cheeseburger. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Duschen - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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