Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Abendessen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kind Minis carmel almond and sea salt kind mini. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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