Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Erdbeere, Gut & Günstig Beerenmischung, Foodspring Protein Pancakes. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Alnatura Tomatensauce Kräuter, Green Sweet Pepper, Beste Ernte Blumenkohl. Abendessen: Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Skyr Style Erdbeere, Sojade Sojajoghurt Natur, Foodspring Shape Shake Schokolade . Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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