Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: Philadelphia Original, Wasa Sesam , Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Mittagessen: Ice Cream, Carrots, Patros Feta Leicht, Vegetable Oil, REWE Bio Tofu Natur, Alnatura Quinoa. Abendessen: Butter , Zucchini , Dr. Oetker Crème Légère , Carrots, Globus Kartoffeln, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Grünhof Heringshäppchen in Bio-Dill-Sauce, Innocent Orange & Mango Juice, Chia-Dates bliss balls, Cashew Nuts , Philadelphia Original, Wasa Sesam . mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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