Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1150 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats, Peach. Mittagessen: Egg, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Carrots, Beef Meatballs, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés. Abendessen: Hoisin Sauce, Watermelon, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Tuna, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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