Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 65,57g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: My Protein Brown Rice Protein, Frosta Gemüse Pfanne Toskana, My Protein Whole Fuel. Abendessen: Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, My Protein Whole Fuel. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|