Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Alnatura Nuss-Nougat, Belbake Backkakao, Vanillezucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Backpulver, Zimt, Zucker, Ei. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Lidl Haferflocken, Grafschafter Weichweizen-Griess, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Wasser, Ingwer, Knoblauch, Butter, Ei. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Ergometer - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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