Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 424,20g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 241,20g.
Frühstück: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pepaya, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Ultimate Nutrition Amino 2000, Kroket, Holland Bakery Lemper Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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