Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: 肉桂甜麵包加糖霜, 全麥（100％）麵包, 黑咖啡, 牛奶, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 芭樂, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Abendessen: 甜不辣, 糙米飯, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 義美 優酪乳 無加糖. mehr...
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konstantes Gewicht
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doris8023's Gewichtsverlauf
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