Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 71,71g.
Frühstück: Kewpie 美乃滋 (15克), 番茄, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 酪梨平均值(FDA). Mittagessen: 得意的一天 純芥花油, 木耳(FDA), 青花菜(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 黃皮葡萄柚(FDA), 豆腐皮(FDA), 去皮雞胸肉(FDA). Abendessen: 紅蘿蔔(FDA), 雞蛋, 中華 雞蛋豆腐, FDA 地瓜葉, 高麗菜(FDA平均值), 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 光泉 鮮乳, 芒果. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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