Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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93,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2634 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 317,21g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Pfeffersalami, Kamps Rosinenschnecke, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer, Del Monte Ananas Scheiben, REWE American Sandwich, Krombacher Pils. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Kinder Riegel (21g), Kartoffelchips, Château Erdbeer Joghurt, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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