Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Alpenmark Cremia Natur, Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen, Baguette, Süßkirschen, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Mittagessen: Rührkuchen. Abendessen: Sesam-Pfannkuchen mit Feta. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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