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😀
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 94,57g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 239,30g.
Frühstück: Rougette Ofenkäse, Mehrkornbrötchen, Latte Macchiato, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. Mittagessen: Latte Macchiato, Marmelade, Butter, Mehrkornbrötchen, Nudelsalat. Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Olivenöl, REWE Blattspinat, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Schmelzflocken, Rucola , Nektarinen, Aprikosen. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken 6 km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XxDinaxX's Gewichtsverlauf
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