Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fresh Sushi California Rainbow Lachs. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Real Quality Kakaotrunk, Filinchen Original. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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