Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 303,78g.
Frühstück: Veganz Protein Drink Buttermilch Mango-Style, Sweet Valley Cranberries, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Neuform Wilde Braunhirse, Paulus Heidelbeeren, Arla Skyr. Mittagessen: Käse, Senf, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Erbsen, Käse, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Katjes Tappsy, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Heidelbeeren, Äpfel. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 18 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
comiffy's Gewichtsverlauf
|