Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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963 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Rekesalat Denja 25g, Wasa Husman. Abendessen: Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 150g. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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