Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 47,90g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skinless Chicken Breast, Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Lettuce. Abendessen: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Almonds , Premier Nutrition Clear Protein Drink, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Diana's Protien plus bars. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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