Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3467 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 177,36g | Kohlh: 486,85g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Zucchini. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Zucchini, Brokkoli, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, REWE Reiswaffel, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Käse, Vollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Zucchini, Kölln Haferflocken (40g), Zucchini, Spitzpaprika, Gutes Land Gouda , Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Äpfel, Banane, Burgis Klosteig Halb & Halb , Eiklar, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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