Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1675 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Kokt skinke 10g First Price, Philadelphia light, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR. Abendessen: Bendit Smoothie guava, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Kylling halv grillet 200g. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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