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Week 49. Happy with the 1lb loss. I'm in the home straight for a year of portion control. Onwards and downwards!
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106,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Lurpak Spreadable Lightest, Asda Grapefruit Salad. Mittagessen: Asda Peaches Halves, Asda Fat Free Greek Style Yogurt with Honey , Carrots, Hovis Tasty Wholemeal, Beetroot, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Princes Tuna Chunks in Brine, Heinz Extra Light Salad Cream. Abendessen: Aldi Skinny Pork Sausages, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Broad Beans, Leeks . Snacks/Sonstiges: Asda Dark Chocolate, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
03 Jul 20 vom Mitglied: Chestnut63
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03 Jul 20 vom Mitglied: donturjawhurt
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Thanks donturjawhurt and Chestnut63 👍😀
03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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03 Jul 20 vom Mitglied: Bootylicious1!
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03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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03 Jul 20 vom Mitglied: paulw69
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03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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well done again your doing so well 👍
03 Jul 20 vom Mitglied: Mickysweet
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03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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Nice drop babe! Well done 💛💛
03 Jul 20 vom Mitglied: bubblegum14
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03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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03 Jul 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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Thanks Draglist and flowerbunny2 👍😀
03 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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Well done! You are one of my favorite people...consistency is key!
03 Jul 20 vom Mitglied: HCB
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03 Jul 20 vom Mitglied: buny1
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04 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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well done 👍 jonty boy. it feels so nice when you see reduced numbers on weighting machine.
04 Jul 20 vom Mitglied: omshawf
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04 Jul 20 vom Mitglied: jontyboy
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04 Jul 20 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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Well done jontyboy, that’s an impressive winning streak 😊
04 Jul 20 vom Mitglied: Nutricali
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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