Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1537 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Alouette Creme Fraiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, Zucchini. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mars Barres Glacées, Sunflower Oil, Alvalle Gazpacho, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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