Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Milsani Sahnequark 40%, Aldi Vollkorntoastbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Streuselkuchen. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Samsung Health - 14 Stunden und 56 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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