Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Banane, Haferkekse, Arla Skyr, Erdbeeren. Mittagessen: Mike Mitchell's Burger Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Philadelphia Balance, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Abendessen: Bad Driburger Apfelschorle, Trader Joe's Salat Menü mit Thunfisch . Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, Kinder Bueno, Kinder Country. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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comiffy's Gewichtsverlauf
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