Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 361,93g.
Frühstück: Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibären, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lübzer Radler Alkoholfrei. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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