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ton of salt (I got the best excuses 😁)
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92,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 102,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Coffee, Milk (Nonfat), Vegetable Oil, Corn. Abendessen: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Corn, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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