Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback. Mittagessen: Barilla Pesto Rustico, Barilla Spaghetti N.5, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Crushed Tomatoes (Canned). Abendessen: Patros Feta Leicht, Sweet Potato, Spinach, Garlic , Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Crème Légère , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Herta Finesse Putenbrust, Golden Toast American Sandwich (38g), Innocent Blue Break, REWE Bio Milder Joghurt Kokos, Peanut Butter, Apple, Avocado, Natumi Hafer Barista, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback, Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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