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42.2 43.3
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128,1 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Zone Blueberry Pomegranate Bar. Mittagessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Abendessen: Gold Star Chili Chili Cheese Fries, Onion Rings (Breaded and Fried), Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured), Nature's Promise Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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