Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 158,43g.
Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami , Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Pfirsich, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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