Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln, Knorr Nudeln mit Champignons in Frischkäse-Sauce. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Netto Sushi Yamato. Snacks/Sonstiges: Strothmann Weizenkorn, Bonbons, Strothmann Weizenkorn. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GNinchen's Gewichtsverlauf
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