Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 全家 中熱拿, 芭樂, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風洋蔥, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 四季豆, 荷包蛋, 煮熟的黃秋葵, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 炒青椒. Snacks/Sonstiges: 全麥（100％）麵包, Swiss Miss 即溶可可粉, 全聯 菠蘿泡芙. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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