Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 25,61g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Kraft Blue Cheese Crumbles, Sweet Red Peppers, Cilantro (Coriander), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Calavo Avocado, Publix Large Shrimp, Spinach, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kale, Ground Turkey, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|