Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1787 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 126,03g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Celery. Abendessen: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Snacks/Sonstiges: Parks Pork Cracklins, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Bove's Meatballs, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: one.point.oh
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01 Jul 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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01 Jul 20 vom Mitglied: atriel2
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01 Jul 20 vom Mitglied: jcmama777
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01 Jul 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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01 Jul 20 vom Mitglied: HCB
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thank you 1.0, NN, Atriel, JC, and lonnie. all of you are inspiring and offer great support.
01 Jul 20 vom Mitglied: br_e_co
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Wonderful drop, man!!!! Way to go!
01 Jul 20 vom Mitglied: melissatwa
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01 Jul 20 vom Mitglied: Shelly25
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01 Jul 20 vom Mitglied: damablack13
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thanks melissa, you too! and thank you shelly and dama!
01 Jul 20 vom Mitglied: br_e_co
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01 Jul 20 vom Mitglied: John10251
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01 Jul 20 vom Mitglied: PurpleAsh93
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01 Jul 20 vom Mitglied: shiny50
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hey thanks john, ash, and shiny!
01 Jul 20 vom Mitglied: br_e_co
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