Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Tostada Diet Vollcorn, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella. Mittagessen: Café con Leche, After Eight Mint Chocolate Thins, Cerezas. Abendessen: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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