Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig. Mittagessen: Ritz Crackers, Kirschtomaten, Gouda, Gurke (mit Schale), Corny Free Schoko (20g). Abendessen: Rapsöl, The Vegetarian Butcher Vegetarische wie'n Schnitzel, Petersilie, Blumenkohl, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light, Netto Weinschorle, Edeka Bio Beerenmischung, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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