TonyFar's Notizen, 01 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020

104,9 kg Bisher verloren: 5,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2020:

750 kcal

Fett: 33,00g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 48,00g. Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Kylling halv grillet 200g. mehr...

2809 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche


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TonyFar's Gewichtsverlauf