Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 419,75g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Alpenküche Serviettenknödel, Bratensoße. Abendessen: Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Brötchen, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Lübzer Radler Alkoholfrei. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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