Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 251,77g.
Frühstück: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Cocktailtomaten, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Schweinefleischpastete mit Elchfleisch und Cranberries. Mittagessen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schweinefleischpastete mit Elchfleisch und Cranberries, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Goldessa Balance Frischkäse. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Knorr Kräutersoße, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milbona Gouda Gerieben, Nudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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