Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse, Ciabatta, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Mittagessen: Laugenbrezeln, Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Kartoffelbrot. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Susysusy's Gewichtsverlauf
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