Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 54,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 健康廚房 和風洋蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 鱈魚, 健康廚房 芝麻醬, 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 炒青椒, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 義美 優酪乳 無加糖, 義美 全麥土司, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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