尼歐NEO's Notizen, 01 Jul 20

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7/1 更新體重的時間到了😅
看來這個月喝茶還是有差別的😁
只是不知道可以維持多久🤣🤣🤣

95,3 kg Bisher verloren: 16 kg. Still to go: 15,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2020:

2258 kcal

Fett: 85,24g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 235,80g. Frühstück: 全家匈牙利香草烤雞翅, 拿鐵咖啡, 水煎包. Mittagessen: 全家老店滷雞腿便當, 波蜜低卡果菜汁飲料. Abendessen: 花枝丸, 7-11 香辣大雞排, 全家香烤三角骨 (105克). mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare

快被尼歐追上了😱😱😱

30 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917

😱😱😱好好喔我努力一個月連你的零頭都沒有😭😭😭

30 Jun 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

偷練😭😭😭

30 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917

👍👍👍👏👏👏

30 Jun 20 vom Mitglied: kuo19750926

每次都是曇花一現的體重，看看就好啦🤣🤣🤣

30 Jun 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

🤣🤣🤣🤣

30 Jun 20 vom Mitglied: gulinlin

尼歐多吃一點

01 Jul 20 vom Mitglied: josephc0917

我吃得還少嗎？公司便當🍱不算，畢竟公司便當不是我決定的🤣🤣🤣🤣😅

01 Jul 20 vom Mitglied: 尼歐NEO


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