Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 370,44g.
Frühstück: Sekt, Gouda oder Edamer, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Nutella, 33 Cl. Mittagessen: Hefeweizen. Abendessen: Smoothies, Long Chicken, Merguez, Putensteak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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