Наталья xx's Notizen, 30 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
64 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2020:
965 kcal Fett: 37,99g | Eiw: 25,78g | Kohlh: 133,20g.   Frühstück:  Erdbeeren, Lidl Haferflocken, Almighurt Himbeere,  Tee. Mittagessen:  Sonnenblumenöl,  Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Schinken Bockwurst,  Quark-Reis-Auflauf. mehr...
1559 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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